糖足的致死率,比很多癌症还高6招预防, [复制链接]

我要告诉你们一个事情，对于糖尿病患者来说，糖足可不是什么陌生的词。

据统计，我们国家50岁以上的糖尿病患者中，糖足的发病率高达8.1%。还有一个调查显示，12万多名糖尿病患者中，糖足患者的5年死亡率高达50%。

你们知道吗，除了少数一些像肺癌这样的癌症，大多数癌症的5年生存率都要高于糖足。比如说结直肠癌的生存率为65%，淋巴癌为73%，甲状腺癌更是高达98%。

所以你们能明显看出来，糖足的致死率要比很多癌症还高。所以糖足的预防比治疗更加重要，治疗起来很困难，但是预防的方法还是比较有效的。

我建议糖尿病患者要做好整体预防和局部预防。整体预防包括控制好血糖、血压、血脂，戒烟加上适量的运动。局部预防则需要我们遵循下面这个“三字经”。

预防糖足的“三字经”

1.查双脚

糖尿病患者每晚睡前应仔细检查脚背、脚底、脚趾和脚趾缝是否有异常，比如干裂、破损、起泡或肤色改变等。如果有发现异常，就需要立即就医。

2.温水洗

定期洗脚，并用干布擦干，特别是要擦干脚趾间的部分，可以使用一些油膏类的护肤品。洗脚时，水温要适中，应该低于37℃。洗完后可以适量涂抹润肤霜。

3.水平剪

剪指甲的时候要水平地剪，注意不要剪得太短，也不要留下尖角，否则容易引发甲沟炎、感染等问题。如果脚上长了鸡眼、厚茧、灰指甲等，要及时就医，不要自己处理。

4.查异物

穿鞋前要检查鞋子里是否有异物，以免给双脚带来磨损。袜子最好选用纯棉的，穿之前要留意是否有破口、线头等问题，袜口不能太紧。每天都要换一次袜子，不要穿高过膝盖的袜子。

5.防冻烫

热水袋、暖气片等高温物体容易导致糖尿病患者的脚部浮肿或灼伤，所以不要直接接触它们。在寒冷的室外，糖尿病患者的足部特别需要保暖，以防止冻疮的发生。

6.防感染

如果糖尿病患者的脚部有了创伤，一定要仔细观察自己的双脚，看是否有红肿热痛的炎症表现，以及是否有骨面外露的情况。如果有的话，可能是软组织脓肿或骨髓炎，必须立即就医。

糖足在早期的时候，由于症状轻微或不典型，患者往往很难察觉或不太重视，但这恰恰是糖足预防和治疗的最佳时期。

所以，如果你是糖尿病患者，出现足部皮肤暗紫、发凉、麻木、刺痛或感觉减退甚至丧失等症状时，要警惕糖足，应该及时就医。

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