倒刺，一个自带痛感的词汇。看到手指上那挑衅般的倒刺：撕，是钻心的痛；不撕，是挠心的痒。
有人决定一举歼灭，手起皮落，不带任何感情——嘶。
不仅疼！还会让周围的皮肤受伤，甚至引发流血和手部感染。
每每这个时候，老妈就会开始教育你：「让你多吃蔬菜，就是不听，缺维生素了吧。」
虽然维生素很重要，但是“倒刺”这个锅维生素可不背。
“长倒刺是因为缺维生素”这种想法是一种误解。
虽然缺乏某些维生素确实会导致皮肤问题，但如果身体其他地方没有异常，只是指甲周围长了倒刺，那么基本和维生素缺乏无关，不要盲目大量补充维生素。
事实上，长倒刺真正的原因是：皮肤太干燥了！
手指上的倒刺，学名叫做「甲周倒刺」。它所在的甲周皮肤与手部其它皮肤略有不同。
甲周皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，十分薄，在各种化学刺激，和环境的影响下，经常会引发各种炎症、过敏反应等。
而秋冬低温干燥，皮肤的油脂分泌明显降低。没有了皮脂保护，肌肤水分加速流失，极易造成表皮层缺水。
这时如果经常洗手、洗碗、洗衣服，或者打球运动，就很有可能引发甲周倒刺。
因为肥皂、洗涤剂或物理摩擦除去了皮肤表面的皮脂，导致角质层失去保护，水分蒸发加剧，从而出现干燥和剥离，形成倒刺。
所以呀，不想手指上长倒刺，拼命补维生素是没用的。
正确做法是：做家务或劳动时戴橡胶手套，尽量减少洗手次数；洗手后即刻涂抹护手霜，以保护湿润的角质层。
倒刺一碰就疼，又有碍美观，很多人有强迫症一定要把它撕掉。
那撕倒刺的伤害有多“深”呢？
前段时间，TVB视后邓萃雯在社交平台上医院的照片，配文表示自己因为拔倒刺而住院，一度引发热议。
年，浙江4岁的兰兰（化名）手上长了倒刺，拔的时候不小心弄伤手指。家人进行了简单的包扎，没想到包扎得太紧，导致手指缺血坏死，最后被截肢。
年，大连一女子手上起倒刺，撕掉没几天手就开始肿胀化脓，疼痛难忍。
经诊断她患上了脓性指头炎，医生手术将其患指纵形切开引流，消除脓液。
由此可见，随手拔掉一根小小的倒刺，可能引发一系列后果：轻则形成皮肤破溃，为病菌入侵打开方便之门；重则流血，感染，引起甲沟炎、骨髓炎，甚至可能被截肢。
但是，有些人即使知道撕倒刺的危害，但还是忍不住想要自行处理，此外他们往往还会有抠指甲，撕嘴唇死皮，拔头发等强迫性症状，甚至把本来正常的皮肤和皮肤附属器，弄得点点渗血，即使如此却痛并快乐着。
这种时候，就需要警惕可能患有某些心理疾患！
有一种强迫症相关疾病叫做强迫性皮肤剥离症，主要表现就是撕皮撕到停不下来，如果发现自己多次尝试改变这种习惯却总是失败，除了小心处理皮肤伤口外，也应该及时寻求心理医生的帮助，逐步改变这种强迫性行为。
那如果长了倒刺怎么办呢？好好做这三步，解决这个“小麻烦精”~
1、手放在温水中，让指甲周围的角质层软化，大概需要浸泡5分钟；
2、用消毒指甲剪，剪掉倒刺根部；
3、最后涂抹上护手霜，保持手部湿润；
如果倒刺周围出现明显红肿，可以涂点碘伏预防感染。如果倒刺周围发红或出现了化脓，最好涂上消炎药膏，如红霉素或百多邦等，医院就诊。
如何预防倒刺呢？
预防倒刺，最简单的方法是保湿。在日常生活中，可以这么做：
1.在秋冬比较干燥的季节，可以在家中放加湿器，增加空气的湿度。
2.减少与洗涤剂等刺激性洗涤用品的接触；平时做家务时尽可能戴橡胶手套，既可以减少直接接触洗涤剂，又可以减少洗手次数，减少皮脂的丢失。
3.不要经常用肥皂或洗手液洗手，非必要时只需要用自来水充分清洁双手即可；洗手后应即刻涂抹护手霜，保护湿润的角质层。
张
国
强
本期专家
医院皮肤科主任
医学博士，主任医师，教授，博士生导师
积累了丰富的临床经验，擅长银屑病、皮肤肿瘤及激光美容。
