作者：暨南大学医院药学部主管药师龙艺丹
相信不少亲们，几乎都遇到过指甲周边长“倒刺”所带来的酸爽感觉，甚至有些人因处理不当，狠心一拔，造成了皮肤感染、甲沟炎等问题。那到底为何会长“倒刺”？而长“倒刺”就是普遍认为的缺乏维生素吗？怎样才能预防和改善小倒刺带来的大不爽？不防听听药师如何说......
“倒刺”是什么梗？
倒刺，西医称“逆剥”，中医称“逆胪”胪，皮也。亦有民间老百姓称之为“肉刺”或“玻璃皮”等，是一种常见的甲周皮肤问题。，触碰有疼痛不适。
“倒刺”如何形成？
人体皮肤最表层有一层薄薄的屏障，即我们常说的“死皮”，就是角质层。角质层表面的皮脂是皮肤的天然保湿剂，减少水分蒸发流失，含足量水分的角质层方能和下面的皮肤紧密贴合在一起。
“倒刺”好发于甲周皮肤，此处的皮肤角质层更容易出现缺水变得干燥。
当皮肤最外层的角质层因缺水干燥或外力摩擦等因素作用下，诱发干裂和剥离时，继而就会产生倒刺。
“倒刺”是缺乏维生素吗？
其实不然，如上述，长倒刺有诸多成因，切勿盲目滥补维生素，过量可增加中毒风险，倒刺到账的主要原因：
1、日常生活中，洗手频繁或大量接触有刺激性的物质如肥皂、洗洁精、洗涤剂等，过度清除皮脂，产生倒刺。
2、新冠疫情期间，经常使用各种酒精或消毒产品进行擦拭洁净双手，导致手部皮肤角质层缺水而干裂，产生倒刺。
、外力摩擦碰撞接触，如从事特殊行业劳作、剧烈活动、搓揉劳动、啃咬手指、常接触沙土等容易损伤皮肤角质层起倒刺。
“倒刺”别拔！正确处理
倒刺千万别乱拔！
随意强行撕扯往往会造成倒刺周边皮肤的再度裂伤，创口扩大加深，引起甲沟炎、甲下脓肿等。
发现倒刺，成人处理方法：用锋利且洁净的指甲刀将其小心从根部修剪掉。
幼童处理方法：可先用温水将手浸泡片刻，等指甲和甲周皮肤稍变柔软后再进行修剪。
因拔倒刺造成皮损处理方法：可用碘伏进行局部消毒，或涂抹消炎药膏如百多邦等（如伤口2-天未愈合，医院就诊治疗）
中医解读支招
中医认为“倒刺”多因阴亏血燥，风邪入于腠理（腠理，肌肉皮肤的纹理），气血失和，肌肤失于荣润所致。常见皮肤小恙，易复发。中医在辨证论治的同时，辅以药膳调养以调和气血，调整脏腑，调和阴阳，三因制宜养生防病，相得益彰。《赵炳南临床经验集》中介绍柏叶洗方有清热、润肤、止痒功效，多用于干燥脱屑的皮肤病。
总结
倒刺尽量不要拔，日常皮肤多进行保湿，日常饮食营养均衡。
审稿专家：暨南大学医院主任药师傅永锦
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