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在冬季保证足够的睡眠是最重要的事情,因为无论你采用其他任何方式来抗感冒,但如果身体总是处于疲劳状态,其他方法就没有办法发挥它的十足功效,当然也就无法周全地保护我们的健康。女性如果一周内每天都只睡5小时,那么她体内所产生的抗流感抗体的数量,比起每天睡足7个半到8个半小时的人就要少一半。
朋友们,别再有那么多的犹豫,别再有那么多的彷徨,别放慢我们年轻的脚步,勇敢而执作的向前走,前方便是海阔天空。
: 你不像她们一样,多做一些副业。
长时间用电脑办公,工作节奏快,上午的工作量又大,中午时不少白领常感身体疲乏。