医院神内慢病健康管理预防糖尿病 [复制链接]

糖尿病足病是糖尿病的严重并发症，做好糖尿病足病预防需要每一位糖尿病患者在日常生活中予以重视。糖尿病足预防应从生活细节做起：

一、糖尿病患者每天都应该仔细检查一下双脚。了解足部有无感觉减退、麻木、刺痛感；观察足部皮肤有无颜色、温度改变及足部动脉波动情况；注意检查趾甲、趾间、足底部皮肤有无鸡眼、甲沟炎、甲癣等，是否发生红肿、青紫、水泡、溃疡、坏死等。如有问题请及时就医。很多老人无法弯腰看到脚底，如果出现这种情况，可对着镜子自检或者让家人帮忙检查脚底情况。

二、糖尿病患者袜子选择以浅色（更容易发现脚部是否存在出血点）、弹性好、吸汗、透气及散热性好的棉袜为好，大小适中，平整无皱褶，不带补丁不粗糙，完好无破洞。每天更换清洗，穿干袜子，不穿湿袜子。

三、糖尿病患者最好选择圆头、厚底、透气、合脚、柔软的鞋子。这类鞋子可减少脚部摩擦，防止皮肤损伤。为了防止脚部意外伤，糖友切勿穿露脚趾的鞋子，更不要光脚走路。

四、糖尿病患者穿鞋子之前一定要养成“倒一倒”的好习惯。仔细检查鞋子里是否有沙子、石子等异物，以免磨损双脚。

五、热水瓶、取暖器或壁炉等高温处容易导致糖友脚部浮肿或灼伤。另外在太冷的环境下，糖友应穿好保暖靴和保暖袜，防止冻疮。

六、糖尿病患者最好每天用温肥皂水洗脚，洗净后及时擦干，然后涂抹保湿霜等护肤品。由于糖尿病患者脚部可能会发生感觉减退，对水温不够敏感，水温过高容易造成烫伤。所以每次洗脚之前最好用手试一试水温，温热即可。糖友每次洗脚10至20分钟即可，切勿久泡。

七、洗完脚之后，糖友的趾甲最好修剪成方形，但不要有尖角，否则容易刺伤周围皮肤，导致嵌甲。另外，脚上硬结（老茧）应请专业医生处理，不要擅自剪割，如不小心就很容易伤及脚部，导致溃疡、感染。

八、脚部潮湿容易滋生真菌，引起感染。为了防止脚部真菌感染，尽量穿透气宽松的鞋。爱出汗的糖友可在洗脚水中加入少量醋，以阻止真菌生长，预防脚气发生。

九、糖尿病患者应几个月一次或者至少每年做一次专业足部检查。