北京中科白癜风医院爱心公益 http://www.hhlsq.com/?点上面“指尖土郎中”……
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人
*的宣传人员在朋友圈晒图，并说道：“在澳洲连续高烧16天，人已虚脱到无法行走，澳洲医生摊手表示无法确诊之后，14个小时不间断吃药喝水，九死一生强撑着连夜飞回北京，落地就快速通道轮椅推上车直奔协和。化脓性扁桃体已经全部白成一片，不能说话进食，住院输液大量抗生素加退烧药，高烧开始得到了缓慢控制，终于有救了！庆幸赶回来了！”同时据工作人员透露，目前病情已经好转。
这次一个小小的感冒爆发成这么严重的病，也是身体提出的预警。“劳模”再拼，身体是本钱，冰冰姐可要注意啊！
炎症是人体免疫系统的正常反应，但若无法得到有效控制，不但会损害身体健康，还可能增加肥胖、心脏病和癌症的风险。怎么样才能让消炎更轻松有效。下面小编就给大家介绍几款抗消炎的食物：
全麦食品：全麦食品含有更多膳食纤维，可以降低血液中体现炎症多少的C反应蛋白水平。
深绿色蔬菜：维生素E在人体对抗炎症中发挥着关键作用，这种物质的重要来源就是深绿色的蔬菜，如菠菜、西兰花等。
坚果：坚果中含有抗氧化剂，能够对抗炎症并修复炎症带来的损伤。
大豆：多项研究表明，大豆中的大豆异*酮有助消减女性的炎症程度。
酸奶：酸奶含有益生菌，可维护肠道健康，减少炎症。
西红柿：西红柿中含有大量的番茄红素，番茄红素可减轻肺部炎症及全身炎症。
甜菜：甜菜及甜菜根含有大量膳食纤维、维生素C及甜菜红等抗氧化物质，不仅能减少体内炎症，而且可降低癌症和心脏病风险。
生姜和姜*：多项研究发现，咖喱中的姜*会抑制炎症的发生，而生姜在作为补充剂食用时，会减少肠道内炎症。
橄榄油：西班牙的一项研究发现，地中海饮食的健康多受益于橄榄油的使用，尤其初榨橄榄油，其中的植物性脂肪能够抑制炎症，保护心脏健康。
浆果：浆果中的花青素不仅赋予此类水果丰富的颜色，也显示出强大的消炎功效。有研究表明，覆盆子能够预防动物得关节炎；而蓝莓可以预防肠道炎症及溃疡性结肠炎；草莓也有预防炎症的功效。
酸樱桃：美国俄勒冈卫生科技大学的研究发现，酸樱桃中抗氧化物质含量是所有食物中最高的。动物实验发现，酸樱桃汁可使血管炎症减少一半。
