我得灰指甲有三年的时间了。期间并没有进行过系统的治疗。直到年前左脚拇指的指甲出现了勾嵌的情况形成了甲沟炎，我才觉得事情没有那么简单。
一开始我就是去修脚店把勾嵌的指甲修剪了一下，整个过程很疼，修脚店的人员借机推销了很多修脚套餐，见我拒绝后，店长过来看了我的指甲，承诺一千块钱包治好，我就果断交钱办了卡。
刚开始去泡脚，然后包两天融甲膏，修掉坏指甲，在包个几天消炎药，经过一个多月的治疗，后面长起来的指甲看着也挺正常的。当时还以为熬出头了，结果过了没多久指甲又开始发黄增厚……复发了！钱白花了不说，还白遭罪了一趟。
后来就在网上查找各种关于灰指甲的资料，为灰甲的治疗做准备。终于在我不断地尝试个坚持下，我的指甲也恢复了健康。下面是我在治疗过程中用到的一些方法，我个人觉得还是比较有参考价值的，大家可以根据自己的情况选择有效信息使用。
一、洗脚（硫磺皂）
先用流动的水冲洗脚部污垢，再在起泡网里放硫磺皂搓出泡沫然后搓脚，然后冲洗干净。它有杀菌的作用，而且还很便宜，洗完脚后还可以顺便把袜子洗了，简直不要太方便！
二、泡脚（碘伏）
准备一个深一点的盆，先倒入半盆的温水，里面在倒入两瓶盖的碘伏，然后摇晃均匀，脚放进去泡个20分钟，一周泡两三次。可以用它来初步除菌。
三、外涂（甲康诺凤仙花抑菌套）
它是一个套盒，里面有一个抑菌液和一个抑菌膏。用的时候先将套盒中的抑菌液涂在指甲表面，这个抑菌液的渗透性很强，涂上能感觉到凉凉的，几分钟干了之后在上面再涂上一层修复膏。
我是早晚各涂一次，坚持三个多月下来，指甲终于是恢复正常了，到现在依旧还是很健康！
四、饮食（鸡蛋、牛奶）
多吃一些含有高蛋白的食物，有利于指甲创面细胞增长，可以加速指甲生长速度。所以在治疗的那段时间里，我每天早餐都会吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，平时还会再吃一些像芝麻、核桃、杏仁等干果类零食。