导语：提到甲沟炎，相信大家都非常熟悉，若出现甲沟炎，长期得不到有效调整，就会让人感觉“肉疼”。
因为指甲往肉里“钻”，那个滋味可不好受，只会让人越来越痛苦。有些人可能还在想象甲沟炎，如果有一天能自己好转就行了，但这种想法是不可能实现的。
什么是甲沟炎？
甲沟炎一般指甲沟炎和甲下脓肿，指甲除游离缘外，其余三边均与皮肤皱褶相接，连接部形成沟状，称为甲沟。
甲沟炎即在甲沟部位发生的感染。甲下脓肿即指甲与甲床间的感染。两者可相互转化或同时存在。
平时不注意这4点，小心甲沟炎找上你
1、不良的剪指甲习惯
剪指甲虽然是一个很平常的事情，但是很多人剪了好几十年方法却是不正确的。
有的人贪图方便，习惯把指甲剪得很短，贴着肉剪，让指甲两侧的软组织没有了指甲的覆盖而不停地往上生长，指甲长长后就会长进软组织里，导致甲沟炎的发生。
有的人喜欢把指甲的边角剪成圆形，把甲角修剪后会形成新的甲角，甲角越修剪越容易向内卷曲，很容易引发甲沟炎。
2、穿尖头或者不合脚的鞋子
日常有些人为了显脚小，尤其是女性朋友，会选择不合脚或者尖角鞋子，然而长时间下去的话会挤压脚趾，让脚趾甲嵌入到让肉里面，引起甲沟炎。
另外也不能把指甲直接当做工具，这样会对指甲以及指甲周围的皮肤带来损伤，从而诱发甲沟炎。
3、经常浸泡在水里
日常有些人的工作环境是十分潮湿的，经常需要将手脚浸泡在水里，例如渔民、清洁工人等等。
指甲或者趾甲长期浸泡在水里，会让甲皱裂变得松软，软组织与甲之间的间隙变大。这就给细菌提供了可乘之机，细菌侵犯指甲，时间长了就容易得甲沟炎。
脚趾甲总往肉里“钻”，一碰还疼？学会这几招，或能缓解甲沟炎
勤洗脚
想要预防甲沟炎，最主要的就是要注意个人卫生，现在的人们越来越注重自己的卫生习惯了，而勤洗脚也是一个必不可少的习惯。
经常洗脚可以清除脚上残留的细菌以及异味，并且也有利于更加及时的发现指甲的长度，可以及时修剪，避免甲沟炎。
正确修剪指甲
日常有很多人在平时修建指甲的时候，方法不是特别正确，容易蛮力修剪，或者修剪过深过短。在修剪指甲之前，我们应用温水浸泡一下，使指甲软化，然后用指甲剪修剪。
最好从中间先开始修剪，这样容易把握修剪的长度，然后修剪两侧指甲，剪成圆弧形状，可以避免周围软组织的过度生长，引发甲沟炎。
结语：甲沟炎很常见，得上很麻烦，因此要养成良好的卫生习惯，并及时治疗。以上就是关于甲沟炎的症状和预防措施的相关内容，希望可以给您一点建议。