1、高跟鞋最基础的功能——增高；
2、可以拉长小腿的线条，因为穿上高跟鞋之后，脚尖踮起来，小腿看起来更细一些。
3、高跟鞋会让我们的身体发生骨盆前倾，臀部看起来比较后翘。
4、穿上高跟鞋，身体自然会出现挺身姿势，达到挺胸抬头的作用。
这些功能可以更加突显女性的曲线美，拔高身姿，让人更加自信、有气质。
除了这些外观上的优势外，高跟鞋对我们更多的是一些不健康的影响，尤其是对我们的脊柱。下面就一起来看看。
穿上高跟鞋之后，我们的脚是紧紧地顶在鞋尖的前方，首先会对脚造成一定影响，容易造成嵌甲、甲沟炎、拇指外翻等。这也是女性拇外翻发生率比男性高的原因之一。
①对腰椎有什么影响呢？
我们知道，穿高跟鞋会出现骨盆前倾，为了保持身体处于直立的状态（躯干和地边垂直），就需要腰部的肌肉力量拉回前倾的身体，但腰部肌肉长时间收缩，就会造成肌肉劳损。而这种劳损慢慢地就会让我们的腰椎间盘的压力逐渐增高，这对腰部的肌肉、韧带、椎间盘都有一定的影响。
②对颈椎有什么影响呢？
颈椎和腰椎一样，穿上高跟鞋，颈椎后方的肌肉长期保持一种高张力状态。许多女性朋友可能这样的体验，穿一天的高跟鞋下来，出现脖子酸痛不适。而长时间穿高跟鞋，造成颈部肌肉劳损后，还可能造成颈椎反曲、颈椎间盘的压力增高。
其实，不仅仅是对腰椎、颈椎有危害。穿上高跟鞋后，身体发生前倾，需要通过肌肉向后牵拉，来解决这样的姿势问题，可以说整个脊柱后方的肌肉都是紧张的，时间长了对整个脊柱都有不良影响。