缩阴按摩的方法具体做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。
桶前停了下来,问道:长官这是干嘛的?长官回答:因
19、爱她，是为了她幸福；而她的快乐却不是因为我爱她；因为，我所喜欢的人说她有男朋友（差不多）我不知该怎么办？我只有———暗恋着她。暗恋是自己的脆弱，还是为你爱的人？暗恋，痛了自己，快乐了别人？暗恋，是一种美丽吗？
| 编辑: luzi
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