牛皮癣的复发性是很多患者的心头病，其实牛皮癣只要及时发现，在病情的初期尽快治疗，不仅治疗容易，而且效果很好。
如何发现牛皮癣要复发？牛皮癣复发会有什么征兆？
第一步
牛皮癣的患者在复发前期，一般都会有发烧、感冒或者烟痛等症状，随之而来的就是全身或者局部出现小红点，稍微有点痒或者不痒的症状。
这些症状一般会持续一周左右就会自行消退，因为反应不太明显所以不被患者所注意！
第二步
当患者再次出现感冒、发烧、咽痛时候，红点越来越大、越来越痒、不易消退，同时红点上出现了一层白皮，很多人在这时才意识到自己得了皮肤病。
此类患者的皮损大部分是以寻常型、点滴状为主，皮损可遍布全身包括头皮、黏膜等。
皮损的波动性大，易消退也易复发，对外界刺激敏感，常有明显的季节性发作现象，患者多兼有慢性扁桃体炎或慢性咽炎。
第三步
皮肤上会出现粟粒大至*豆大的红色点疹，随着病情的发展，点疹会逐渐扩大增多，甚至互相融合成片，底部浸润明显，边缘清楚，周围有炎症红晕，呈点滴状、钱币状、地图状、盘状、蛎壳状等。
如何预防牛皮癣的复发？
1、防止上呼吸道的感染
在感冒之后，出现扁桃体炎扁桃体炎。临床上分为急性和慢性两种，主要症状是咽痛、发热及咽部不适感等，气管炎等疾病一定要及时的治疗。
尽量的缩短病程，扁桃体炎的反复发作，与牛皮癣的症状有关系者，因上呼吸道感染而引起的牛皮癣多出现在年轻人之中。
2、注意饮食过敏问题
牛皮癣患者的饮食和病情有着密切的联系，患者一般要避免少喝酒，少吸烟，还有少吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些含有蛋白质比较多的食物，由于牛皮癣患者大量的脱屑，所以患者一定要补充体内所缺的物质。
关于忌口，也有不同说法，也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。
3、足够的高质量休息
精神上的过度紧张、情绪不稳定等等，精神上的负面可引起一系列的神经内分泌紊乱，引发人体的免疫系统的出错和某些酶的代谢紊乱，最终导致了牛皮癣的发生。
因此，学会面对突发事情，保持平静的心情。保证良好的睡眠都很重要。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇最近几日想必大家都被新一轮的寒潮天气刷屏了，中央气象台连续发布寒潮*色预警，本身气温就已经很低的东北地区，降温幅度也非常明显。面对这“霸王级”的寒潮，牛皮癣患者要如何正确应对呢？
体育锻炼在寒冷降温的天气里，室外积雪较厚且气温寒冷，已经不适合户外运动，很多患者就此就停止了运动，这是不正确的，医院建议患者朋友，可以每天在室内适量的做些运动，可以促进血液循环，增强心肺功能，呼吸系统特会加强。还可以帮助牛皮癣患者排出体内的*素，减轻病症。
在运动时要注意适量，此外要注意及时补充水分，避免因为室内干燥引起水分大量流失，不利于皮肤保湿。此外在运动时一定要记得做好热身运动，避免身体扭伤。
饮食建议气候寒冷人们喜欢吃一些高热量的食物来御寒，甚至很多患者是无辣不欢，我们建议饮食方面最好避免吃辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等，这些食物属于发物，不适合牛皮癣患者食用。
医院建议患者朋友，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，现在物流已经非常方便了，冬季都已经不缺蔬菜，此外还要补充蛋白质，每天喝一些牛奶或吃一些豆制品，避免因为身体大量脱屑引起营养不良。
避免刺激冬季是牛皮癣高复发的时期，很多患者都处于进展期，此时尤其要注意避免牛皮癣的“同形反应”，如果健康皮肤出现损伤，就容易发生同形反应，增加皮肤面积，此外还要注意避免各种牛皮癣诱因，比如被雨雪淋着，比如发生上呼吸道感染等。
所以医院建议患者朋友，在冬季牛皮癣皮损一定要小心呵护，避免各种刺激或者外伤，更要避免接触过敏原，避免食用易过敏食品及药物，避免饮酒及其他刺激性饮品。
情绪平和牛皮癣的发生与复发有很多因素，神经、精神因素就是一方面，因此患者对自己的疾病应有正面的态度，放下思想包袱，树立战胜疾病的信心。
下雪天气容易路上出现各种状况，建议牛皮癣患者要保持心态平和，在家中也要自己找点事情来做，一定不要因此情绪低落之类的，否则可能会加重病情。
良好习惯牛皮癣需要“三分治，七分养”，所以患者的日常护理很重要，在生活中养成良好的生活习惯，做到生活有规律性，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病*感染。
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