这么多年来，我主要是在学习和研究各方面的知识，包括食疗健康和推拿知识等，因此，在我们家，全家人体质很好，几乎不怎么感冒咳嗽，更不用说有鼻炎困扰了。自然而然，引来了身边人的羡慕和认可。
上，在逛超市的时候，遇见了*阿姨，在谈话中，谈起来了关于自己鼻炎又犯的事情，出现了“鼻子痒痒的，偶尔流鼻涕，眼睛不适，喉咙痒”等症状。经过这么一讲，立马给她推荐了一个食疗方，不用吃药打针就可以有明显的效果。接下来，具体和大家分享一下这个简单的方子吧，操作起来容易上手.
丝瓜瘦肉粥药效料理：主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。
1、大米半碗，淘净，放入锅里；
2、加入足量的水，大火烧开后，转中小火炖煮半小时左右；
3、趁煮粥的时间准备一下菜品，将瘦肉切成细丝，加少许盐、淀粉，抓匀，腌制20分钟左右；
4、丝瓜一个，去皮，切成薄片，香葱切末；
5、当粥粘稠时，放入肉丝，转大火烧开至肉丝变白时，再放入丝瓜，再次烧开后，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉、芝麻油调味，撒上香葱末点缀即可。
我做中医十几年了，每天都要面对不同问题的“患者”，对于大家出现的各种各样的问题都进行了统计和整理。比如，早上起来为何会口臭，感冒咳嗽怎么吧办等都有一套自己的方案。跟我今天给大家分享的方法一样简单又有效，我们在家就可以调理好自己的疾病了。好啦，今天就讲到这里啦~
春季咽炎多发，白开水中加点“此物”，也许慢性咽炎不攻自破一到春季，空气中的粉尘或颗粒就会开始出来“凑热闹”，让很多人出现嗓子干痒、喉咙痛点问题。加上春季是病*高发期，空气质量相对较差的城市，可能会出现很多有慢性咽炎的人。特别是喜欢吸烟或吸二手烟、经常接触油烟的人，刚开始喉咙只是出现一点症状，长时间不管的话，很可能会对肝脏带来负担。尤其是喉咙发炎时不以为然，认为过几天就会好。如果你嗓子经常疼，老是感觉里面有异物，不管怎么咳都咳不出来，这时候要注意啦，因为这可能是咽喉炎的表现。喉咙是连着我们食道和肺部的重要部位，不管是男性或女性，上面的情况经常出现，医院坚持下，以免影响到食道和肺部的健康。
春季咽炎多发，白开水中加点“此物”，也许慢性咽炎不攻自破
除了季节性原因外，咽喉炎也可能是身体抵抗力下降造成的，因为当我们的身体平衡出现问题时，就会通过不舒适的症状表现出来。而造成身体抵抗力下降的原因，一方面可能是我们缺乏健康保护意识，另一方面则可能是长期吃消炎药引起的，消炎药虽说能缓解咽炎的问题，但长期吃的话会免疫系统会造成损伤，身体的免疫也会跟着下降。所以春季咽炎经常犯的人，要多喝点茶叶水，茶叶中的活性酶能起到保养喉咙，减少咽炎刺激的问题。
而今天我要分享的就是适合得咽炎的人喝的金银花茶，金银花在古代是很常用的中药，现阶段很多人常用金银花泡水来喝，能很好缓解上火的问题。所以有咽炎的人，可以常喝些金银花茶，能很好缓解红肿热痛的问题，还能起到不错的预防咽炎效果。
由于金银花茶有些苦，很多朋友会很不喜欢喝或喝不下去，如果怕苦的朋友，可以在金银花水中加些冰糖或蜂蜜，这样会更好喝些，也能很好的缓解喉咙干的问题。
除此之外，金银花茶还可以搭配菊花泡茶喝，没有咽炎的人喝也能预防喉咙不舒适的问题，还有就是平常喜欢抽烟，喉咙易发炎或抵抗力差的人，都可以将金银花茶泡在温水中喝，坚持喝一段时间，容易上火的炎症会得到缓解，抵抗力和免疫力也会提高，不仅能避免得慢性咽炎，而且还能减少各类病*对身体的伤害。
⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。
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