花开时节，想见你
灰指甲是一种传染性的皮肤病，不但危害自身，也会危害他人，其发病过程缓慢，常在不知不觉中感染全部指甲，灰指甲已经普遍存在于各种人群中，影响生活和心情，让人苦不堪言。
01
五类人最易招惹灰指甲，你中枪了吗？
灰指甲是由于真菌侵犯指甲导致的症状，严重时会损伤甲床，会出现发*，增厚，表面粗糙，凹凸不平，会导致甲板变脆，缺乏弹性，指甲颗粒松散，脱落，严重时还会诱发甲沟炎。
1、爱美甲的年轻女性
相信做过美甲的人都知道，做美甲的第一步就是打磨指甲，指甲上的保护屏障就会被破坏掉，在美甲过程中，用到的染料等化学品也会对指甲造成一定的伤害，侵蚀指甲组织感染真菌，剪、磨等动作都有可能损伤皮肤的软组织，而感染上致病性真菌，发生甲真菌病，如果使用的工具消*不彻底，极易造成病菌感染。
2、穿高跟鞋的女士
很多高跟鞋、尖头鞋和小码鞋鞋头内部空间狭小，穿上后脚前掌受力增大，五趾相互挤压，长期行走容易造成趾甲变形，甚至活生生将甲床与趾肉剥离，极易被外部广泛存在的真菌乘虚而入。
3、家庭主妇和清洗行业
长期泡水厨师、洗衣工、家庭主妇等需要长期将指甲浸泡在水里，容易引起甲沟炎，再发展到甲板继而形成灰指甲。
4、免疫力低下老年人
有先天性免疫缺损的患者容易患皮肤黏膜念珠菌病，其中白色念珠菌喜欢侵入甲沟、甲床和甲板，引起灰指甲。此外，久服某些药物如抗癌药、糖皮质激素类药后，患者机体免疫力下降，患灰指甲的机会也会增多。
5、手足癣患者
毫无疑问，人一旦得了脚气，得灰指甲的概率会大大提高，因为真菌实在太皮了！真菌以人体足部皮肤中的角质细胞为食，脚趾的甲板中同样有着“诱人”的角质细胞，因此真菌会疯狂得从真皮层中向脚趾的甲板甚至甲床转移！这就是脚气引起灰指甲的原因。当一个指甲坏了，就表示甲周围已经含有超过指甲20倍以上的真菌量了。所以单纯的去坏甲是不够的，还需要将甲床和皮肤里的真菌全部杀死，新甲才能安心的长出来。由于皮肤与趾甲作为一个整体，要想彻底恢复健康的状态，就必须彻彻底底地杀菌！真菌最适宜的生长温度是22-36度,湿度95-%,PH5-6.5，用对正确的方法，就能有效得杀死这些讨人厌的真菌。
02
感染灰指甲的原因
一、感染甲真菌是直接原因
真菌是引发灰指甲的主要原因，真菌侵入甲根部，影响甲的生长，就会引起甲发育不良或甲畸形。有些患者得灰指甲是由于指甲因外伤或经常搔抓而导致破损后感染真菌。
真菌附着在皮肤有两个阶段：第一个是表皮层，这个时候部分喷剂和涂抹是可以杀菌的，第二个是真皮层这时比较糟糕的是，涂抹的药物很难渗透除菌，正确的皮肤杀菌需要具备，一是药品有渗透到真皮层的机会，另一个是渗透到真皮层的药物能真的干掉真菌，还有一点就是人体皮肤正常代谢周期是28天左右，因此，需要需要足够的耐心！
二、一些甲病、癣病是间接原因
一些甲病也可能会引发灰指甲，是患上灰指甲的间接原因。比如钩甲和甲沟炎，钩甲多见于老年人，剪指甲得不到正常修剪，致使病甲疯长，病甲肥大、增厚、又长且高，尖端呈钩状。钩甲多伴有灰指甲，是引发灰指甲的原因之一。
03
对灰指甲的误区
一、灰指甲只是外观不好看，不治疗没关系
灰指甲是一种传染性疾病，不仅会传染给家人、朋友，还会引起脚气。另外，灰指甲还会给人不卫生的感觉，造成患者社交上的尴尬，譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，或是无法从事某些会曝露手的工作，尤其像接待员、服务员等等。
二、口服抗菌药有效但伤身，外用药不伤身但没效果
实际上，口服抗菌药治疗灰指甲的效果并非百分之百且服药时间长，对肝肾的*副作用非常大，不宜长久服用。一般的外用药物只要可以穿透指甲的致密角质层，药效能作用于甲床，就能有效治疗灰指甲。
三、美甲和灰指甲无关
美甲可能引起灰指甲。过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，最后变成灰指甲。
四、脚气会传染，灰指甲不会传染
引起灰指甲的真菌菌种和脚气的是一样的。平时家庭共用的物品，若全家一起用，可能会把灰指甲的真菌传染给家人，造成脚气或是灰指甲。另外，若是全家的袜子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是会相互传染。
五、拔掉坏的指甲，可以治疗灰指甲。
灰指甲多是由于真菌感染引起的，拔甲只能清除掉指甲上面的真菌，甲床上的真菌并没有杀死，且很多真菌孢子处于休眠期，很容易苏醒，长出来仍然是灰指甲。
04
怎么预防很关键
一、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
二、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用；这是防止间接感染的关键所在。
三、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消*，不能烫洗的物品用日光曝晒２－３小时消*。
四、高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋*是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
五、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50％。
六、增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。
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