糖尿病与季节有非常密切的关系，糖尿病患者每至寒冷的冬季病情就会加重，甚至血压升高、冠心病复发；而每到天气暖和的春夏之季病情则会好转，血糖、血压平稳、这是什么原因呢？
寒冷的冬天，人体受寒冷刺激后，使机体气血阴阳的平衡失调，心脑血管挛缩，从而导致中老年人高血压、心脑血管病等多种疾病高发，如果调护不当，往往引起严重的脑卒中及心肌缺血事件。
冬季寒冷时，人体要抵御冷空气的侵袭，机体会引起很多激素的释放。如：甲状腺激素、儿茶酚胺、肾上腺素等，这些激素与胰岛素有抵抗作用，造成胰岛素犹如孤*作战、敌众我寡，所以血糖升高，波动增大，原本剂量的降糖药已不能控制血糖达标。
冬季心脑血管病高发的原因
1、冬天血管遇冷收缩，特别是毛细血管收缩后循环阻力增加，心脏负荷加重，会引起血压升高。
2、气候干燥，血液浓缩，血粘度增加，血流速度减慢。3、冬天容易受凉。冬季是感冒、支气管炎、肺部感染多发季节。感染容易导致心血管功能降低，血压波动。4、环境较差。周围环境寒冷，人员交流减少，精神情绪容易低下，影响身体免疫功能，节日期间容易出现过度劳累。5、运动减少。冬天衣服穿得多，运动减少，脂肪容易堆积在皮下与血管内膜。这些疾病发作时，一般常有先兆表现，患者或家人若能认识这些症状，并及时就医，或采取相应的预防措施，预后将大为改观。五大危险信号
1、头痛：多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。有时伴有恶心或呕吐，早晨多见，起床后会稍微减轻。
2、眩晕：特别不要下蹲后突然站起，有时是一过性的头晕，尤其在突然下蹲或起立时出现。可表现为持续性沉闷不适感，对周围事物失去兴趣并有记忆力下降等现象。3、双耳耳鸣。4、烦躁、心慌或失眠：心情变得急躁，遇事敏感，容易激动。也会出现心悸和失眠。5、肢体麻木：手指、脚趾麻木。糖尿病患者的5个过冬秘诀：01
控制饮食
饮食控制是糖尿病治疗的基础。因为冬季体内需要更多热量御寒，所以胃口大开、吃得更多并不适合于糖尿病患者，控制饮食总量是一道警戒线，不能越过，同时要少食多餐，注重高纤维饮食，以利于血糖的下降和大便的通畅。所以，糖尿病患者在冬季应该在医生的指导下制定科学的食谱，坚持合理有度的饮食摄入，坚持三大营养均衡的原则。
冬季比较“燥”，容易便秘，便秘时用力排便增加腹压，容易诱发心脑血管疾病，甚至危及生命。所以糖尿病患者在冬季除了补水外，还应该注意多吃富含高纤维的食物，比如蔬菜等，尽量避免便秘的发生。02
注意保暖
感冒往往是糖尿病患者病情加重的祸根。由于天气突然变冷，人的交感神经常常会处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多，同时抑制胰岛素分泌，使血糖代谢减慢，血糖水平升高。此外，秋冬季也是糖尿病足的多发季节，所以糖尿病患者在秋冬季应特别注意保暖，防止冻伤；睡前用37-40摄氏度左右的温水泡脚，有助于改善局部血液循环，注意修剪趾甲，避免甲沟损伤而引起坏疽，选择鞋子应软硬适度，避免过硬、过紧，经常换袜子，保持双脚清洁、干燥。还应穿防滑性较好的鞋子，以防摔跤。
03
合理锻炼
运动强度控制得当，太多或太强的运动，会使血液循环增快，从而引起低血糖症。糖尿病患者一般每天活动两次、每次30分钟，糖尿病患者冬季外出锻炼的时间最好不要选择在清晨起床时，因为这时空气污染较严重，而且此时人体内交感神经兴奋性较高，遇冷空气刺激容易导致心脑血管并发症的发生，体育锻炼的时间以选择在下午和傍晚较好。运动量不宜过大，持续时间不宜过长，餐前皮下注射胰岛素者，最好腹部注射，尽可能不在腿部注射，避免运动时胰岛素吸收速度过快，以防运动后的低血糖反应。有心肺疾病的糖尿病患者，不可剧烈运动。04
勤查血糖
自我血糖监测是最基本的评价血糖控制水平的手段，能反映实时血糖水平，评估餐前和餐后高血糖以及生活事件（锻炼、用餐、运动及情绪应激等）和降糖药物对血糖的影响，评价糖尿病治疗效果，及时发现低血糖，有助于为患者制定个体化生活方式干预和优化药物干预方案，提高治疗的有效性和安全性。冬季更要增加血糖监测的频次，如发现血糖突然异常，医院做全面检查。
05
预防感染
呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病最常见的并发症，由于气温骤降易造成呼吸道粘膜抵抗力下降，皮肤弹性下降等，糖尿病患者比常人更容易发生各类感染。因此，患者应注意皮肤清洁卫生，如遇皮肤破损、甲沟炎、疖肿、毛囊炎等应及时治疗，同时要坚持早晚及饭后刷牙漱口。
高血压患者的过冬秘诀
1、注意防寒保暖。勤测血压，注意血压波动，避免在低温环境下工作，取暖要适度。正确的冬季取暖方法：室内温度保持在18-25度。
2、有病早治，不能随意停减药物，高血压指南提出的原则是“降压要达标”。高血压患者在冬夏季节血压有所差别，使用降压药的剂量也应有所变化，到了冬天一般不应该按夏天的剂量服用。血压在冬天容易偏高，夏天的剂量显然偏小，最好在医生指导下调整药物剂量。3、注意饮食调理。高血压是一种生活方式病，冬季天冷，人们饮食习惯大补，食用牛羊狗肉等热性食物，但高血压患者要少食，鱼类可以“首选”，坚持低盐的饮食原则。4、适当进行体育锻炼，锻炼时要注意防寒保暖，避免严寒刺激，以室内锻炼为主，锻炼时间不宜过早，以早晨八九点钟太阳出来后运动为好。5、保持轻松愉快情绪，避免过度紧张。工作1小时最好休息5-10分钟。心情郁怒时，转移注意力。忌情绪激动、暴怒，防止发生脑溢血。调整情绪，平和乐观，睡前娱乐活动要有节制。6、多晒太阳，驱寒抗病，避免外出时间过长。不宜洗浴过勤：冬季老人以4-5天洗浴一次最佳，水不宜太热，洗后最好喝一杯热开水。洗澡时周围血管扩张，突然起立时，血液多储留在下肢及下半身，脑部供血突然减少，会导致一过性脑缺血发作，出现跌倒及昏迷，严重者可以发生脑卒中。7、动作缓慢，预防万一。“三个半分钟”：夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟；再在床上坐半分钟；然后双腿下垂床沿半分钟，最后再下地活动。8、穿戴勿紧、宽松舒适，注意双脚保暖。9、冬天也要多饮水，补足水分，降低血液黏度。最后，希望糖尿病、高血压患者过好每一个冬天！